아토피로 고생하는 둘째를 위해 L-글루타민을 샀습니다. 해외에서 직구로 오다 보니 배송이 생각보다 오래 걸리더라고요. 약 2주 정도 걸린 것 같아요. 글루타민은 아미노산의 일종이라고 해요. 인체에서 가장 풍부하게 존재하는 자유 아미노산 중 하나로, 주로 근육에서 발견되며, 면역 시스템, 장 건강, 그리고 신경 전달에 중요한 역할을 합니다. 이번글에서는 L-글루타민의 기능, 효능, 그리고 섭취 방법에 대하여 자세히 알아보려고 합니다. 저와 같이 아이에게 L-글루타민을 먹이려는 분들께 좋은 정보가 되면 좋겠습니다. 1. L-글루타민의 기능L-글루타민은 여러 가지 생리적 기능을 가지고 있습니다. 첫째, 에너지원으로 사용될 수 있으며, 특히 고강도 운동 후에는 중요한 에너지원으로 작용한다고 해요. 둘째, 장내 ..

이롬 황성주 생식은 1997년에 시작되어, 현재까지 약 28년의 역사를 가지고 있는데요. 어려서부터 두 아이의 아토피를 낫구기 위해 여러 방안을 찾던 중 이 황성주 생식을 만났습니다. 그때가 2002년경이었던 거 같아요. 2년 정도 먹인 후 가라앉았던 경험을 갖고 있어, 더 애착이 가는 제품이기도 합니다. 이롬 황성주 생식은 다양한 곡류, 채소, 과일, 해조류 등 50가지 이상의 자연 원료를 활용하여 제조된 생식 제품으로, 자연 그대로의 영양소를 섭취할 수 있도록 돕는 것을 목표로 하고 있다고 해요. 이롬 황성주 생식의 이로운 점을 알아보니, 다음과 같이 우리의 신체를 건강하게 도와주고 있습니다. 다양한 영양소 섭취생식에는 비타민, 미네랄, 식이섬유, 파이토케미컬 등이 풍부하게 함유되어 있어, 균형 ..

식용 구연산 섭취 효능 장단점 식용 구연산 섭취 효능 장단점저희 둘째는 심각한 아토피피부염으로 불면의 나날을 보냈습니다. 24시간 가려움에 잠도 못 잤지요. 그때 만난 식용구연산은 어느 정도 효과가 있어서 지금도 꾸준히 복용 중입니다.아이와 함께yoond0407.tistory.com 앞서 식용 구연산과 함께 언급했던 고려은단 메가도스 C 비타민입니다.아토피피부염으로 고생하는 둘째가 너무 안쓰러워, 여러 가지 아토피에 좋다는 방법들을 검색하고 검색하다 만난 구연산과 비타민 메가도스 C. 이미 복용한 사람들마다 의견이 분분하여, 반신반의하며 같이 섭취하길 한 달여, 이제 드디어 서서히 아토피의 간지러움이 완화되어 가고 있는 중입니다. 그렇다고 모두 완치된 건 아니지만, 그래도 60~70% 정도는 중증에서 벗..

저희 둘째는 심각한 아토피피부염으로 불면의 나날을 보냈습니다. 24시간 가려움에 잠도 못 잤지요. 그때 만난 식용구연산은 어느 정도 효과가 있어서 지금도 꾸준히 복용 중입니다.아이와 함께 저도 아침 저녁 물에 타서 먹고 있는데요. 아침에 식사 후 구연산물을 마시면 그 새콤함에 온몸의 세포가 펄떡펄떡 깨어나는 기분이 들어 좋습니다.단점보다 장점이 더 많은 식용구연산 제가 먹다보니 더욱 구연산의 매력에 빠져 자세히 알아보았습니다.  1. 식용 구연산이란? 구연산(Citric Acid)은 레몬, 오렌지, 라임 등의 감귤류에 자연적으로 존재하는 유기산으로, 신맛을 내는 성분입니다. 식품 첨가물로 많이 사용되며, 체내 대사 과정에서도 중요한 역할을 합니다. 최근에는 건강을 위해 구연산을 꾸준히 섭취하는 사람들이 ..

충북 단양이 액티비티의 도시라는 걸 아시는지요?예전에는 단양 8경의 멋스러운 동네였다면, 요즘은 핫하게 떠오르는 패러글라이딩의 성지라고 합니다.그 외에도 단양은 액티비티 하게 즐길거리가 많은 동네더라고요. 만천하스카이워크에는 짚와이어, 짚라인, 모노레일 등의 다양한 즐길거리가 있고, 고수동굴은 90도로 꺾어지는 계단을 따라 동굴 속의 멋진 석순들을 볼 수 있었어요. 본론으로 돌아갈게요.겁 많은 저의 인생에 이런 날이 오다니 아직도 믿기지는 않는데요. 지금부터 하늘을 날아 산과 강을 누빈 패러글라이딩을 해본 경험을 전해드릴까 합니다. 단양의 카페산은 해발 600m의 산 꼭대기에 있어요 그 카페산을 찾아 구불구불한 외진 길을 오르다 보면 널찍한 주차장과 함께 펼쳐진 카페산과 패러글라이딩을 할 수 있는 최적의..

우리나라의 시골 구석구석마다 잊혀가는 구멍가게를 그리는 이미경 화가의 개인전이 있다는 소식을 들었다.꼭 직접 가서 그림을 보고 싶은 마음에 딸이랑 토요일에 날을 잡아 다녀왔다.전시회 일정은 2023년 7월 1일부터 7월 28일까지이고 10시~18시, 일요일은 휴무이다. 12시부터 13시까지 1시간은 점심 휴게시간이라고 한다. 장소는 갤러리이마주(서울 강남구 테헤란로 20길 12, B1)이다. 갤러리이마주는 찾기 어렵지 않았다.  지하 1층에 위치한 전시회장에는 관람객들이 꽤 있었고, 전시한 지 일주일 정도밖에 안 되었음에도 불구하고 이미 판매된 그림들이 여러 개 된다.  이미경 작가의 구멍가게 그림들을 보노라면 어린 시절 추억들이 새록새록 방울방울 떠올라지는 기분에 행복해진다. 어린 시절을 시골에서 자라..